چطور زوج‌ درمانی رابطه‎ ها را احیا‌ می‌کند؟

/ مهر ۱۱, ۱۳۹۸ / بدون دیدگاه / در روانشناسی - مقالات / توسط

زمانی که اختلالی مانند بیماری در بدن ما به وجود می‌آید به پزشک مراجعه می‌کنیم و برای درمان این بیماری اقدام می‌کنیم و به دنبال درمان بیماری هستیم و بی‌خیال آن نمی‌شویم

در ارتباط زوجین ممکن است اختلالی رخ بدهد که برای رفع این اختلال باید زوج‌درمانی کنیم

موضوع این نوشته به زوج‌ درمانی ، اثرات و شیوه های انجام آن اختصاص دارد

 

زوج‌ درمانی چیست؟

زمانی که هر دو زوج ازلحاظ روانی سالم باشند یعنی به اختلال‌های رایج روانی مانند پارانویید مبتلا نباشند، ممکن است مشکلاتی بینشان رخ بدهد، زوج‌درمانی یعنی رفع یا مدیریت مشکلاتی که میان زن و شوهر ایجاد می‌شود

زوج درمانگر باید فردی متخصص باشد و متأسفانه خیلی از زوجین برای رفع مشکلاتشان به افرادی غیرمتخصص مانند بزرگترهای فامیل یا ریش سفید مراجعه می‌کنند و آن‌ها هم معمولا با تجویز نادرست موجب شعله‌ور شدن آتش اختلاف میان زوج می‌شوند

زوج درمانگر معمولاً فردی است که روانشناسی یا مشاوره خوانده و به‌صورت تخصصی روی مشکلات مربوط به زوجین کار می‌کند و کمک می کند تا زوجین بتوانند رابطه ای بهتر و زیباتر داشته باشند و از زندگی مشترکشان لدت ببرند

بسیاری از افراد از اهمیت زوج‌درمانی آگاه نیستند درصورتی‌که زوج‌درمانی کمک می‌کند تا از مشکلات احتمالی بعدی جلوگیری شود

این نوشته می‌تواند مفید باشد: مشاوره ازدواج ؛ اهرمی برای ساختن رابطه سالم

چه زمانی باید زوج‌ درمانی شویم؟

تا اینجا زوج‌درمانی را تعریف کردیم اما یک سری مشکلات رایج میان زوجین وجود دارد که زوج درمانگر به بهترین شیوه ممکن می‌تواند آن‌ها را حل کند

 

تعارضات

تعارض طبیعت هر رابطه‌ای است و تنها به رابطه زوجین محدود نمی‌شود، به دلیل جهان ذهنی، تیپ شخصیتی، عقاید، فرهنگ، دیدگاه‌ها و ارزش‌های متفاوت افراد در ارتباط باهم به مشکل برمی‌خورند و در اینجا تعارض به وجود می‌آید،

یکی از دلایلی که باعث می شود شدت تعارضات بالا رفته و به مشکلات بزرگ‌تری تبدیل می‌شود این است که یکی یا دو طرف رابطه مدیریت تعارضات را بلد نیستند

منظورمان از مدیریت تعارضات این نیست که همیشه از حق خودمان بگذریم یا به‌زور بخواهیم خواسته خودمان را به‌طرف مقابل بقبولانیم، بلکه مدیریت تعارض یعنی اینکه تعارض را بپذیریم و بتوانیم به یک مسیر مشترک برای رسیدن به خواسته‌های یکدیگر دست پیدا کنیم

اگر می‌بینیم هرکدام ساز خودمان را می‌زنیم و برای رفع تعارضات به گفتمان مشترکی نمی‌رسیم بهتر است به زوج درمانگر مراجعه کنیم

این نوشته می‌تواند مفید باشد: زندگی‌مشترک شکست می‌خورد اگر مدیریت تعارض‌ها را بلد نباشیم

از بین رفتن اعتماد

یکی از موارد رایج میان زوجین عدم اعتماد به یکدیگر است، ممکن است به دلایل مختلفی مانند خیانت، عدم صداقت، بی‌توجهی و… اعتماد میان طرفین رابطه از بین برود و زوج‌درمانی می‌تواند کمک کند تا در صورت امکان این اعتماد ازدست‌رفته دوباره برگردد

 

بیشتر اوقات دعوا می‌کنید

اگر زوجی مرتب با یکدیگر در حال دعوا و مشاجره هستند و به‌جای اینکه یار و یاور همدیگر باشند به چشم دشمن و رقیب همدیگر را می‌بینند، این نشانه‌ای از بیمار بودن رابطه است

و گاهی اوقات دعواها به دلیلی مشکلات بزرگ هست که شاید به چشم نیاید درصورتی‌که زوج‌درمانی می‌تواند این مشکلات را شناسایی کرده و به طرفین رابطه کمک کند این مشکل را رفع کنند

 

ناتوانی در درک طرف مقابل

یکی دیگر از مشکلات رایج میان زوجین، ناتوانی در درک کردن طرف مقابل است

مثلاً ممکن است زبان عشق طرفین رابطه باهم تفاوت داشته باشد،

اول ازدواج چون هیجان وجود دارد ممکن است هر دو طرف به شکل‌های مختلف به هم محبت کنند و محبت دریافت کنند اما پس از گذشت مدت زمانی که رابطه عادی شد ممکن است طرف اول به زبان عشق خودش ابراز عشق کند و چون زبان عشق طرف دیگر متفاوت است نمی‌تواند این ابراز عشق را درک کند و ممکن است طرف اول رابطه شاکی شود که چرا همسرم ابراز علاقه من را نمی‌بیند و…

زوج‌درمانی کمک می‌کند تا طرفین رابطه بتوانند زبان عشق همدیگر را درک کنند و بتوانند به هم محبت کنند تا رابطه‌شان قدرتمندتر باشد

 

در رابطه حس خوبی ندارید

ممکن است ندانید چرا ولی حس می‌کنید در رابطه حس حال خوب اولیه را ندارید و دچار روزمرگی شده‌اید و نمی توانید مانند گذشته از رابطه تان لذت ببرید. در این صورت ممکن است به دلایل مختلفی این احساس منفی در شما شکل بگیرد و زوج‌درمانی به بررسی مشکل پرداخته و دلایل اصلی را پیدا می‌کند و همچنین برای رفع این دلایل راه‌حل ارائه می‌کند

 

حس می‌کنید نمی‌توانید باهم زندگی کنید

ممکن است طرفین رابطه به این نتیجه برسند که دیگر نمی‌توانند باهم زندگی کنند و ادامه رابطه به صلاح هیچ مدام نیست اما بهتر است عجولانه تصمیم نگیرند، حتی سخت‌ترین مشکلات دنیا هم راه‌حل‌های زیادی دارند و جدایی آخرین راه‌حل است اما عموماً بهترین راه‌حل نیست

در این مورد هم زوج‌درمانی می‌تواند به داد زوجین برسد

 

چرا بسیاری از افراد به زوج‌ درمانی اعتقادی ندارند

متأسفانه خیلی از افراد که تعدادشان در فرهنگ‌های سنتی بسیار زیاد است فکر می‌کنند خودشان همه‌فن‌حریف هستند و متخصصان و روانشناسان چیز بیشتری از آن‌ها نمی‌دانند!

من افراد زیادی را دیده‌ام که بدون خواندن یک کتاب روانشناسی یا بدون شرکت در یک کلاس روانشناسی، در موضوعات روانشناسی نظر می‌دهند و ژست آدم‌های همه‌چیزدان را می‌گیرند!

همچنین مشابه این را در حوزه‌های دیگری مانند سیاست، کسب‌وکار و… به‌وفور دیده‌ام

این دیدگاه باعث می‌شود که افراد در هنگام بروز مشکل در رابطه فکر کنند خودشان می‌تواند بدون هیچ تخصصی این مشکل را رفع کنند و برای مراجعه به زوج‌درمانی مقاومت می‌کنند و یا حتی سعی می‌کنند خودشان در این زمینه به دیگران هم مشاوره بدهند که در بسیاری از موارد موجب آشفتگی می‌شوند

زوج‌ درمانی چطور رابطه زوجین را احیا می‌کند؟

یک زوج درمانگر با تکیه به متدهای به‌روز علم روانشناسی و با بومی‌سازی کردن این متدها می‌تواند به زوج‌درمانی بپردازد و همچنین جدای از علم، یک زوج درمانگر برای اینکه بتواند به‌خوبی به زوجین برای بهبود رابطه شن کمک کند باید ابزارهایی مانند حل مسئله، مهارت‌های ارتباطی، فن بیان، تجزیه‌وتحلیل رابطه، رازداری، شخصیت شناسی، مدیریت هیجانات و… را داشته باشد

این نوشته می‌تواند مفید باشد: توسعه فردی چیست؟ چطور یک برنامه توسعه فردی داشته باشیم؟

سخن پایانی

اگر خدایی نکرده بیماری جسمی سختی برایمان یا یکی از عزیزانمان اتفاق بیفتد حاضر هستیم تمام دارایی‌مان را خرج درمان کنیم و حاضریم هر کاری انجام بدهیم تا خودمان یا عزیزمان درد نکشیم

اما زمانی که رابطه بین زن و شوهر خراب می‌شود خیلی از ما حاضر نیستیم برای آن کاری بکنیم و فکر می‌کنیم خودمان از پس این مشکل برمی‌آییم

بهتر است بین جسم و روحمان تبعیض قائل نشده و برای درمان رابطه بیمار هم اهمیت قائل شویم

 

 

مقالات مرتبط

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *