چرا وچگونه؟

2.3 (46.67%) 3 votes

چرا و چگونه؟:

چرا یکبار و چگونه هزار بار!

تا وقتی چرا ها در ذهنت خاموش نشوند، چگونگی ها را متوجه نخواهی شد!

چرا بدترین و بی اساس ترین سوال است که یک انسان برای بار دوم از خودش بپرسد!
تنها یکبار یک چرا میاید و بعدش این خودت هستی که چرا را به چگونه؟ به چه وسیله ای؟
چطوری؟ تغییر می دهی. یک عمرهم اگر در چرا های مختلف ذهنت گیر کنی،جز اینکه احساس خود تنبیه گری و خود سرزنش گری را تجربه کنی، هیچ سود دیگری برایت نخواهد داشت،
و از آن هم بدتر، ممکن است برای فرار از تنبیه خود توسط وجدان، شروع کنی به توجیه و دلیل آوردن های بی اساس که بسیار بسیار دور ترت می کنند از رسیدن به چگونگی ها..از خودت
سوال های مهم بپرس. 
سوال های ساده ولی بسیار مهم؛

 

به خودت بگو:

خواسته من از خودم چیست؟ خواسته من در پنج و ده سال آینده زندگی ام چیست؟

آیا کارها و رفتارهایی که هم اکنون انجام می دهم من را به آن چشم اندازی که دوست دارم

می رسانند؟
آیا دقیقا می دانم چگونه باید مسیری را که انتخاب کرده ام را بپیمایم؟

آیا موانع مسیر را می شناسم؟ آیا نحوه عبور از موانع را می دانم؟ آیا آنچه می خواهم عاقلانه و درست است؟ در ادامه ی چرا وچگونه می خوانیم:

آیا پلن و برنامه ریزی صحیحی برای رسیدن به آینده مطلوبم می شناسم؟ ایا نیاز به یک

راهبر(کوچ) دارم تا من رااز سردرگمی در بیاورد و به من کمک کند بهترین هدف، بهترین

مسیر و بهترین برنامه ریزی را داشته باشم؟

 

آیا می دانم با تغییر سوالاتم از خودم چقدر عالی تر می توانم به سمت نشاط و سرزندگی و خلاص شدن از افکار منفی که بعد از پرسش های غلط، مثل چرا های بی پاسخ ذهنی در ذهنم نقش می بندند، حرکت کنم؟

 زین پس: به جای چرا می گویم چگونه؟ به جای باید می گویم بهتراست.

به جای نمی خواهم می گویم روی این مسئله فکر می کنم.

به جای خسته ام می گویم نیاز به تجدید قوا دارم.

 

leilynaeemi
لیلی_نعیمی
روانشناس_بالینی

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *