فواید هیپنوتیزم چه چیز هایی هستند؟

/ مهر ۱۷, ۱۳۹۸ / بدون دیدگاه / در رشد شخصی - روانشناسی - مقالات / توسط

در یکی از نوشته‌های قبلی در مورد هیپنوتیزم حرف زدیم و این ابزار درمانی را معرفی کردیم

اما سؤالی که شاید ذهن خیلی از افراد را درگیر کرده باشد این است که فواید هیپنوتیزم چیست؟

امروز قصد داریم در این نوشته به‌صورت متمرکز در مورد فواید هیپنوتیزم صحبت کنیم

 

فواید هیپنوتیزم

چطور تلقین‌های مثبت را بپذیریم؟

قبل از شروع بحث اصلی، تعریف کوتاهی در مورد هیپنوتیزم می‌گوییم؛ هیپنوتیزم یعنی تمرکز، توجه، آگاهی و گیرندگی انتخابی که در بسیاری از موارد با کاهش آگاهی نسبت به محیط همراه است

در هیپنوتیزم ما در نقاطی از بدن یا روح متمرکز می‌شویم و توجه و تمرکزمان را نسبت به محیط کمتر می‌کنیم

هیپنوتیزم در بیداری اتفاق می‌افتد در خواب رخ نمی‌دهد همچنین ماورایی و متافیزیک نیست و همچنین قرار نیست کارهایمان را از اراده ما خارج کند. آنچه در بعضی فیلم‌ها در مورد هیپنوتیزم مطرح می‌شود صحت ندارد

 

هیپنوتیزم فواید بسیار زیادی دارد که در ادامه این نوشته به مهم‌ترین فواید آن می‌پردازیم

 

استفاده به‌جای داروی بی‌هوشی

در حال حاضر در کشور ما اعمال جراحی زیادی با هیپنوتیزم انجام می‌شود به این شکل که فرد بدون اینکه داروی بیهوشی مصرف کند و تنها با تلقینات هیپنوتیزمی به بی‌دردی می‌رسد درحالی‌که بیدار است!

این استفاده از هیپنوتیزم برای افرادی که ترس از بی‌هوشی دارند بسیار مفید است

همچنین همان‌طور که می‌دانید زایمان طبیعی با درد بسیار زیادی همراه است که با استفاده از هیپنوتیزم می‌توانند زایمان طبیعی بدون درد داشته باشند که این کار در کشورمان در حال انجام است

 

کمک به رفع بی‌خوابی و بدخوابی

مشکلات خواب یکی از معضلات بسیاری از افراد است، خیلی از افراد شب‌ها به‌سختی و با هزار زحمت می‌توانند بخوابند که البته شاید کیفیت خوابشان زیاد نباشد و روز بعد بهره‌وری خوبی نداشته و در طول روز کسل باشند

هیپنوتیزم کمک می‌کند تا ذهن به آرامش برسد و افراد شب‌ها به‌راحتی بخوابد

این نوشته می‌تواند مفید باشد: آشنایی با « لایف کوچ » و تاثیر آن در زندگی

کمک به کاهش وزن

یکی از مشکلاتی که افراد چاق با آن درگیر هستند، میل به پرخوری عصبی است هیپنوتیزم کمک می‌کند تا میل افراد به پرخوری کاهش پیدا کند و آن‌ها به‌مرورزمان بتوانند به کاهش وزن برسند

همچنین یکی از دلایل پرخوری، افزایش اضطراب است که با هیپنوتیزم می‌توانیم اضطراب را مدیریت کنیم

 

کمک به رفع فوبیا و اضطراب

یکی از مشکلاتی که بسیاری از افراد با آن درگیر هستند، فوبیا و اضطراب است

که بسیاری از این اضطراب‌ها بدون هیچ دلیل خاصی بروز می‌کنند

هیپنوتیزم یکی از بهترین راه‌های رفع اضطراب است و به افراد مبتلا به این مشکل کمک می‌کند تا علت‌های این ترس ها را شناسایی کرده و بتوانند به آرامش برسند

 

کمک به موفقیت در ورزش حرفه‌ای

مغز ما نمی تواند تفاوت میان تصور و واقعیت را از هم تشخصی بدهد، برای مثال چشم‌هایتان را ببندید و جلوی صورتتان یک لواشک بزرگ و قرمزرنگ ببینید

بزاق دهانتان ترشح نشد؟

مثال لواشک یم نمونه ساده برای اثبات این موضوع است که مغر تفاوتی میان تصور و واقعیت قائل نمیش ود

بسیاری از ورزشکاران حرفه‌ای برای اینکه بتوانند در محیط مسابقه بهترین کارایی را داشته باشند از هیپنوتیزم استفاده می‌کنند، آن‌ها خودشان را در حالت مسابقه تصور می‌کنند که در حال مبارزه با حریف هستند و این کار به آن‌ها کمک می‌کند تا بتواند به تجربه‌هایشان اضافه کنند

البته خیلی از افارد متخصصین هیپنوتیزم همراه ورزشکاران هستند و به آن ها در این مورد کمک می کنند

 

کمک به رفع استرس قبل از انجام کارهای سخت

معمولاً قبل از انجام کارهای مهم، مانند سخنرانی، استرس زیادی داریم که این استرس در خیلی از موارد باعث می‌شود نتوانیم به‌خوبی توانایی‌هایمان را بروز دهیم

هیپنوتیزم می‌تواند ما را برای رفع این استرس‌ها کمک کند و تا بتوانیم با حداکثر آمادگی کارهای سخت و مهم را انجام بدهیم

یکی از روش‌هایی که در هیپنوتیزم از آن استفاده می‌شود روش تصویرسازی است که در قسمت قبلی توضیح دادیم

این نوشته می‌تواند مفید باشد: درمورد هیپنوتیزم چه می‌دانید؟

تسریع در بهبودی پس از عمل جراحی

بعد از عمل‌های جراحی افراد درد زیادی دارند که برای کاهش دردها از داروهای مسکن قوی استفاده می‌شود درصورتی‌که با استفاده از هیپنوتیزم می‌توان این دردها را تا حد زیادی کاهش داد

همچنین بعد از اعمال جراحی معمولاً تا چند روز یا چند هفته اثرات روحی و روانی منفی روی افراد وجود دارد مانند افسردگی که هیپنوتیزم به کاهش این اثرات روانی کمک زیادی می‌کند

 

کمک به درمان دردهای مزمن

بسیاری از افراد مخصوصاً سالمندان از دردهای مزمن مانند سردرد، کمردرد، معده درد و… رنج می‌برند که ممکن است به هر دلیلی باشند اما روند زندگی آن‌ها را مختل کرده و حتی خیلی از افراد به دلیل این دردها نمی‌توانند از زندگی‌شان به‌خوبی لذت ببرند

هیپنوتیزم برای درمان دردهای مزمن به ما کمک زیادی می‌کند چون درد از طریق مغز ایجاد می‌شود و با هیپنوتیزم می‌توانیم این دردها را درمان کنیم

 

کمک به درمان افسردگی

یکی از بیماری‌های روحی رایج بین مردم افسردگی است که به دلیل عدم آگاهی خیلی از افراد برای درمان آن اقدام نمی‌کنند.

افسردگی درصورتی‌که درمان نشود می‌تواند خطرناک باشد و حتی باعث ایجاد مشکلات دیگری بشود

هیپنوتیزم یکی از راه‌های مفید برای درمان افسردگی است و طی مدت جلسات هیپنوتیزم افراد می‌توانند به افکارشان سروسامان داده و افسردگی را درمان کنند

 

کمک به تغییر عادت‌های منفی

یکی از مواردی که در زندگی از آن ضربه می‌خوریم عادت‌های منفی ما هستند، مانند سیگار کشیدن، تنبلی، استفاده زیاد از شبکه‌های اجتماعی، هیپنوتیزم به ما کمک می‌کند تا بتوانیم این عادت‌های منفی را ترک کرده و عادت‌های مثبت را جایگزین آن‌ها کنیم

 

کاربردهای دیگر

علاوه بر مواردی که ذکر کردیم، هیپنوتیزم کاربردهای دیگری هم مخصوصاً برای علم پزشکی دارد که مطالعات ثابت کرده هیپنوتیزم برای درمان بیماری‌های قلبی و عروقی، بیماری‌های پوست، بیماری‌های زنان و…کاربرد دارد

این نوشته می‌تواند مفید باشد: توسعه فردی چیست؟ چطور یک برنامه توسعه فردی داشته باشیم؟

 نکته مهم و سخن پایانی

در این نوشته در مورد فواید هیپنوتیزم گفتیم اما نکته‌ای که مطرح است این است که باید حتماً تحت نظر یک متخصص مجرب و مطمئن انجام شود

همچنین برای اینکه هیپنوتیزم اثربخش راشد باید سه اصل را رعایت کنیم

  1. خودمان خواهان استفاده از هیپنوتیزم باشیم
  2. به اثربخشی آن باور داشته باشیم
  3. بتوانیم آرام باشیم تا روند درمان هیپنوتیزم به‌خوبی انجام شود
مقالات مرتبط

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *