کوچینگ موفقیت؛ راهی موثر برای رسیدن به اهداف

/ مهر ۱۵, ۱۳۹۸ / بدون دیدگاه / در رشد شخصی - روانشناسی - مقالات / توسط

حتماً تاکنون بارها و بارها واژه کوچینگ به گوشتان خورده باشد ما برای پیشرفت در هر قسمت از زندگی‌مان به کوچینگ نیازمندیم و کوچینگ به‌صورت معمول از طریق یک مربی یا کوچ هدایت می‌شود

حتماً شما هم افرادی را دیده‌اید که مدام از اینکه تلاش‌هایشان هدر می‌رود و به هدف نمی‌رسند شکایت می‌کنند

ممکن است افرادی را دیده باشید که در هدف‌گذاری مشکل‌دارند

افراد دیگری هم هستند که به‌ظاهر همه‌چیز دارند اما در زندگی شاد نیستند و احساس پوچی می‌کنند

شاید شما هم جزو یکی از این دسته از افراد باشید

 

یکی از شاخه‌های رشد فردی، کوچینگ موفقیت است که در این نوشته قصد داریم در مورد کوچینگ موفقیت صحبت کنیم

 

کوچینگ موفقیت چیست؟

توسعه فردی چیست؟

هرکدام از ما با رؤیاهایمان زنده هستیم و زمانی که چشم‌هایمان را می‌بندیم تصور می‌کنیم که به رؤیاهایمان رسیده‌ایم و حالمان خوش است.

البته بعضی از رؤیاها غیرمنطقی و دسته دیگر منطقی و قابل رسیدن هستند اما متأسفانه بسیاری از افراد به دلیلی عدم آگاهی نمی‌توانند این رؤیاها را به واقعیت تبدیل کنند

هر انسانی تعریف مخصوصی از موفقیت را در ذهن خود دارد، برای یک نفر موفقیت ، نوشتن و چاپ کتاب است و برای دیگری توسعه کسب‌وکار و سود بیشتر، هدف‌ها باهم تفاوت دارد اما می‌توانیم برای رسیدن به اهداف از مسیر کوچینگ موفقیت گذر کنیم

اگر بخواهیم به‌صورت ساده کوچینگ موفقیت را تعریف کنیم ابتدا باید به تعریف کوچینگ برسیم، کوچینگ یعنی زمانی که یک مربی یا کوچ قدم‌به‌قدم همراه ما می‌آید تا ما را به یک مسیر برساند.

کوچ مانند یک مربی در تیم‌های ورزشی است یعنی خود مربی هم همراه شاگرد حرکت کرده و عرق می‌ریزد

کوچینگ موفقیت یعنی مربیگری برای رسیدن به موفقیت حالا این موفقیت می‌تواند هر چیزی باشد

البته موفقیت یک جنبه عمومی دارد و یک جنبه تخصصی

جنبه عمومی موفقیت، تقریباً موردعلاقه تمام مردم است که متشکل از، تفکر درست، روابط خوب و آزادی مالی که این‌ها با کوچینگ به دست می‌آید

اما ما در این نوشته بیشتر با جنبه تخصصی موفقیت کارداریم یعنی هر آدمی در یک حیطه خاص بتواند رشد کند مانند ورزشی، شغلی، هنری

این نوشته می‌تواند مفید باشد: ناگفته هایی درباره «کوچینگ»

چرا کوچینگ موفقیت برای رسیدن به اهداف ضروری است؟

کوچینگ موفقیت همان‌طور ضروری است که بودن یک مربی بالای سر یک تیم ورزشی اهمیت دارد، اگر ورزشکاری مربی نداشته باشد شاید به موفقیت برسد اما معمولاً اگر مربی داشته باشد که به تمام زیروبم او آگاه باشد شانس موفقیتش بالاتر می‌رود

به این دلیل می‌گوییم کوچینگ موفقیت ضروری است چون ما آدم‌ها ذاتاً راحت‌طلب هستیم و خیلی اوقات دوست داریم از زیر کار فرار کنیم، مثلاً هر زمان که حس و حال خوبی داشتیم کار و تلاش می‌کنیم و اگر حس و حالمان مساعد نبود ممکن است آن روز را بی‌خیال کار شویم

زمانی که ما قصد داریم از مسیر اصلی‌مان دور شویم کوچ یا مربی به ما تلنگر می‌زند و ما را به مسیر اصلی برمی‌گرداند، او است که می‌تواند در تمرینات به ما فشار بیاورد تا بتوانیم قدرتمندتر بشویم

 

کوچینگ موفقیت چطور به ما کمک می‌کند

کوچ یا مربی چگونه در توسعه فردی ما را یاری می‌کند؟

مانند دیگر فرایندهای کوچینگ، در این نوع هم ابتدا باید با کمک مربی بفهمیم که در چه سطحی قرار داریم و دارای چه امکاناتی هستیم، مرحله دوم تعیین هدف است، مرحله سوم تعیین استراتژی برای رسیدن به این هدف و مرحله چهارم حرکت به همراه کوچ به سمت هدف

مثلاً من قصد داشتم نویسندگی را بیاموزم، اول با یک مربی نویسندگی آشنا شدم و باهم مشخص کردیم که من در سطحی بسیار مبتدی هستم، بعدازآن یک هدف بلندمدت تعیین کردم، ساختن یک وبلاگ شخصی و نوشتن ۳۰۰ نوشته در ۳۰۰ روز در وبلاگ و در مرحله سوم به سمت این هدف حرکت کردیم و مربی‌ام طی مسیر نکات آموزشی را به من گوشزد می‌کرد

چیزی که در کوچینگ اهمیت دارد این است که هم کوچ و هم کوچ شونده در راستای یک هدف حرکت می‌کنند و این اهدافشان است که آن‌ها را به هم می‌رساند مثلاً هدف من این است که نویسنده‌ای حرفه‌ای بشوم و هدف کوچ من این است که یک مربی نویسندگی کارآمد باشد و این اهداف نزدیک مارا در مسیر هم قرار داده و در حقیقت ما به هم کمک می‌کنیم و این‌یک بازی دوسر برد است

این نوشته می‌تواند مفید باشد: توسعه فردی چیست؟ چطور یک برنامه توسعه فردی داشته باشیم؟

نقش هدف ستاره قطبی در کوچینگ موفقیت

یک دسته از اهداف وجود دارند به نام اهداف ستاره قطبی، افراد از روی ستاره قطبی جهت جغرافیایی را تشخصی داده و طبق آن مسیرشان را پیدا می‌کنند.

یکی از چیزهایی که در کوچینگ موفقیت بسیار مهم بوده این است که یک هدف ستاره قطبی داشته باشیم، این هدف باید آن‌قدر بزرگ باشد که شاید هیچ زمانی به آن نریسم، اصلاً هدفی است نرسیدنی اما مسیر درست را به ما نشان می‌دهد و به ما کمک می‌کند تا اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدتمان را در آن مسیر درست بچینیم

 

 سخن پایانی

کوچینگ موفقیت شاید تنها راه موفقیت نباشد اما قطعاً می‌تواند به افراد برای رسیدن به رؤیاها و خواسته‌هایشان کمک کند.

اما در این میان باید چند نکته مهم را برای کوچینگ موفقیت رعایت کنیم:

  1. باید اهداف مخصوص به خودمان را انتخاب کنیم، نه اهدافی که دیگران به‌زور به مغز ما فروکرده‌اند
  2. مزیت کوچینگ موفقیت این است که بسیاری از نکات را در حین انجام کار یاد می گیریم که این کمک می کند تا تجربه بهتری داشته باشیم
  3. اغلب اوقات فرایند کوچینگ موفقیت لذت بخش و مفرح است
  4. نباید هدف نهایی ما پول باشد، پول مهم است اما مانند بنزین برای ماشین است، ما برای شروع یک سفر با ماشین با بنزین نیاز داریم اما مقصد نهایی سفرمان به‌هیچ‌وجه پمپ‌بنزین نیست
  5. با رسیدن به هدف باید حس خوبی داشته باشم و اگر چنین نباشد ممکن است در روند هدف‌گذاری اشتباه عمل کرده باشیم
  6. بسیاری از افراد زمانی که یکی دوتا از اهداف کوتاه‌مدت خود را فتح می‌کنند از انگیزه خالی می‌شوند و دست از تلاش می‌کشند، یادتان باشد اگر انگیزه‌تان کم شد حق ندارید دست از کار بکشید
  7. توجه کنید که اهدافتان با اصول انسانی مغایرت نداشته باشد، ما باید شادباشیم اما قرار نیست حق انسان‌های دیگر را پایمال کنیم
مقالات مرتبط

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *