خود شیفتگی 2

 

خود شیفتگی ( 2) :

همهء ما یکسری ویژگی های درون روانی داریم که باعث می شود در برابر برخی از رفتارها آسیب پذیر باشیم !

به صورت عامیانه در برابر بعضی از رفتارها ، نگاه ها و مسائل حساس می شویم !

آن چه ما در برابرش حساسیت نشان می دهیم باورهایی است که دربارهء خودمان در ذهنمان ثبت کرده ایم !

چنانچه در گذشته همیشه از لحاظ قدرت بدنی ، زیبایی ظاهری و یا نحوهء گفتارمان مقایسه شده باشیم
و از ما ایراد گرفته باشند ،
این باور را در ذهن خودمان پرورانده ایم که در این حیطه ها عیب و نقص داریم !

حال حتی اگر چنین نباشد ما این احساس را دربارهءخودمان داریم و کافی است

با فردِ خودشیفته ای رو به رو شویم که نقطهء ضعف ما را بداند !

 

باید بدانیم با خودشیفته ها چگونه رفتار کنیم !

 

چرا باید بدانیم با افراد خود شیفته چگونه رفتار کنیم؟

 

همان طور که در مقالهء قبـلی که دربـارهء خـودشیـفتـگی نـوشته بودم خواندید ،

جهانِ سرمایه داری و بی حوصلگیِ والدین باعث شده است

که هر روز به تعداد افراد خودشیفته اضافه تر بشود.

 

به همین دلیل ، ممکن است در خانه ، محل کار ، صف اتوبوس و غیره … هر روز دست کم با یکی از آنها رو به رو باشیم !

 

قبل از اینکه بدانیم با افراد خودشیفته چگونه برخورد کنیم خوب است بدانیم که چرا ما

در برابر آن ها آسیب پذیر هستیم و یا در چنین رابطه هایی می مانیم ؟

 

زیرا افراد خودشیـفته متخـصص پیداکردنِ نقاطِ ضعفِ دیگران می باشند و درست دست می گذارند

روی آنها و از اینکه می توانند خشمِ درونیِ خود را بدین سان تخلیه کنند لذّت می برند !

 

برای مقابلهء صحیح با افراد خودشیفته اوّلین مرحلهء آگاهی برای بهترین برخورد و آسیب ندیدن
این است که نقاطِ ضعفِ خود را بشناسیم.

 

برای این کار کافی است حدود یک هفته تا 10 روز را برای یادداشت کردن احساس های خود در برابر افراد خودشیفته در نظر بگیریم !

 

در کدام موقعیت ها و با شنیدن چه الفاظی و با دیدن چه رفتارهایی از دیگران دچار هیجان منفی شدیم ؟!

کدام هیجان ها منفی تر و کدام قابل تحمل تر بود و بعد از حدود 10 روز کاملاً آگاه خواهیم شد که

حساسیتِ ما روی چه بخش هایی از وجودمان است. اَعَم از دورن روانی و یا ظاهری.

 

حالا که حیطه های آسیب پذیریِ روانیِ خود را پیدا کردیم باید آن ها را التیام بخشیم.

برای التیام بخشیدن به مشکلاتِ دردآور وجودی مان ممکن است نیاز داشته باشیم

آن ها را با یک روان شناس در میان بگذاریم.

 

با ترمیم بخشِ شناختی مان سؤال های زیادی را در ذهنمان پاسخ خواهیم داد.

 

از جمله این سؤال ها :

چرا این همه مدّت طولانی در یک رابطهء سمی مانده ام ؟

 

چرا از اینکه شخصی دربارهء من صحبت کند مضطرب می شوم؟

 

چرا همیشه در حالِ تغییر دیگران بودم تا تغییر دادنِ خودم ؟

 

و ….

 

بهترین اتفاقی که بعد از ترمیم روان شناختی ایجاد می شود این مسئله است که

فرد رابطهء خوبی را با خودش آغاز می کند !

 

پذیرفتنِ عیب و نقص ها و ناکامی ها و شکست ها یا همان پذیرش خویشتن باعث

می شود فرد با خودش آشتی کند و خودش را برای اولین بار دوست بدارد

 

دوست داشتنِ خود و باور سالم به اینکه همهء انسان ها دارای عیب و نقص های مربوط به

خودشان هستند ،ایجاد آرامشی شگرف خواهد کرد.

 

این دوستی و رابطهء خوب با خود باعث خواهد شد افراد به دیگران اجازهء ورود به حریمِ خصوصی و

رفتار به هر نحوی که دلشان می خواهد را ندهند !

 

این باور به خویشتن سدّی در برابر افرادِ بیمار جامعه می سازد، هم از لحاظ جسمانی و هم

از لحاظ روانی ، بدین صورت که یک فرد سالم خودش و فکرش را درگیرِ عضّه خوردن و ناراحتی

تجربه کردن و نشخـوار فـکری و عصبـانی شـدن به خاطر یک فرد خودشیفته نمی کند.

 

بلکه روابطـش را مـرز بـندی کرده و روی پیشرفتِ شناختی و فعالیت های شغلی خود سرمایه گذاری می کند.

 

فرد سالم می داند هیچ انسانِ دیگری را نمی تـوان تغییر داد و این تغییرِ خود فرد است

که می تواند دیگران را نسبت به او دچار تغییر کند !

 

بدین گونه است که قبل از آموختن شیوه های رفتار  با افراد خودشیفته ، خیلی از مشکلات حل خواهد شد !

 

یا از رابطه ای سمّی و نادرست خارج خواهیم شد و توهین و تحقیر را تحمل نخواهیم کرد.

 

یا معایب و مزایای ماندنمان را بررسی می کنیم و به نتیجه ای می رسیم که برای ما

بهترین دستاورد را داشته باشد.

چنانچه ماندن در این رابطه به هر دلیلی بهتر از ترک آن باشد

خوب است چند نکته را رعایت نماییم :

 

  • همواره روی شناخت و تغییر و بهبودِ خودمان متمرکز باشیم و تلاش کنیم.

  • یادمان باشد هرگز پر به بال افراد خودشیفته ندهیم ! یعنی نه با آنها دعوا کنیم و

  • نه خشمگین شویم ؛ بلکه به راحتی آن ها را با یک توجه ساده و پاسخ به نیازِ به

من توجه کنیدشان همراهی کنیم ، بدون اینکه درگیر شویم.

مقاله ی مرتبط:اینجا کلیک کنید   

 نوشته : لیلی نعیمی                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               
1.8 (35%) 4 votes

 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *