...

آیا رفتارهای من نشانه مشکل درونی است؟

/ اسفند ۱۴, ۱۳۹۷ / بدون دیدگاه / در مقالات / توسط

یک کلید مهم برای اینکه متوجه بشیم
یک تنشی، مسئله ای یا مشکلی وجود دارد که ما به هر دلیلی( آگاهانه یا نا آگاهانه) حاضر نیستیم روی آن هزینه کنیم!
هر وقت دیدیم در یک چرخه ی غرغر، شکایت، طفره رفتن، دردودل کردن، سیخونک زدن، کنترل کردن، چرب زبانی کردن، باج دادن، خود یا دیگران را سرزنش کردن اسیر شده ایم، حتما حتما یک مسئله ای وجود دارد که ما داریم ازش فرار می کنیم!
فکر کردن به اون موضوع مهم اضطراب زیادی را برای ما به همراه می آره برای همین حتی حاضر نیستیم بهش فکر بکنیم.
و این پروسه توی ناخوداگاهمون شکل می گیره تا در سطح خوداگاه تجربه اش نکنیم.
راه فرار از مسئله ی اساسی ما، رو آوردن به همه رفتارهای غیر موثر و غیر اخلاقی است که ذکر کردم.
حالا این مسئله درباره چه کسی یا چه چیزی می تواند باشد که اینقدر اضطراب زاست؟
این مسئله نه مربوط به رفتار بد دیگران است و نه شرایط بد اقتصادی!
این موضوع اتفاقا یک مسئله هویتی است!
هر مسئله ای که پرداختن به آن ما را دچار اضطراب می سازد، مسئله ای است که به ما پیام می دهد، هویت ما هویتی سالم و کامل شکل گرفته نیست!
یعنی هسته وجودمان را هدف می گیرد!
وقتی من متوجه بشوم هویت سالم یا کاملی ندارم، باید بپذیرم انتخاب ها، و تمام تصمیمات زندگی ام ممکن است خطا بوده باشند!
تمام کنترل گری ها و نصیحت ها و ناجی گری هایی که در ارتباط با دیگران انجام داده ام و عمری به آن ها افتخار کرده ام متزلزل خواهند شد!
پس بهتر است به مسئله اصلی نپردازم!!!
بله، موافقم که سخت ترین کار دنیا روبه رو شدن یا مواجهه با خود است!
اما اگر این کار سخت را انجام ندهیم، هر روز بیشتر از دیروز و دیروزهایمان باید به تعصبات و باورهای بیهوده خود بچسبیم و به عوامل بیرونی برای رهایی از ترس ها و شکست ها روی بیاوریم.
روبه رو شدن با خود، کاریست که به تنهایی دشواری ها و خطراتی در پی دارد.
می توان از یک روانشناس و راهبر کمک گرفت و با امنیت خاطر و اعتمادی که راهبر ایجاد می کند، سری به دنیای درون زد!
آن را شناخت..
زخم‌هایش را مداوا کرد…
عفونت هایش را شست…
و دوباره بازسازی اش کرد…
دنیایی که بعد از بازسازی هویت تجربه خواهیم کرد متفاوت، زیبا و پر از آسودگی خاطر و انگیزه است!
(اگر دچار الگوهای رفتاری و فکری که نام بردم هستید، شما قطعا به یک راهبر، روانشناس و همراه مورد اعتماد نیاز دارید.)

درباره نویسنده لیلی نعیمی من روانشناس هستم و در حوزه درمان و برگزاری کارگاه ها و سمینارهای روانشناسی فعال می باشم. عضو انجمن هیپنوتیزم ایران ومتخصص کوچینگ.
نوشته های مرتبط

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *