ناگفته هایی درباره «کوچینگ»

/ مه 26, 2019 / بدون دیدگاه / در روانشناسی - کوچینگ - مقالات / توسط

ناگفته هایی درباره «کوچینگ»

قبل از اینکه دنبال هدف و رسالتی برای زندگی باشیم، بهتر است دنبال مکان‌های امن و افراد امن زندگی‌مان باشیم چه موقعیت‌ها، فضاهای روحی روانی، اعضای خانواده، دوستان، شغل، مدیران و همکاران امن را تجربه می‌کنیم؟ آیا می‌دانید یکی از عوامل مهم عدم پیشرفت، نشناختن ناحیه‌های امنِ زندگی و ماندن در آن‌ها و ترس از ترک یا فاصله گرفتن آن‌ها هست؟

کوچینگ چیست؟ کوچ کیست؟

کوچینگ مشارکت بین کوچ و مراجع است و در آن، مراجع با استفاده از تفکر عمیق و خلاقیت خود، توانایی‌های شخصی و حرفه‌ای خود را افزایش می‌دهد

همه ما تمام پاسخ‌های ذهن خودمان را بلدیم. تنها بلد نیستیم از خودمان سؤال‌های خوب بپرسیم یا گاهی مچ خودمان را بگیریم. کار یک کوچ این است که شمارا با سؤال‌های خوب مواجه می‌کند و به شما کمک می‌کند تا پاسخ‌های خوب را پیدا کنید. پروسه چالش‌برانگیز پرسش‌های عالی و پاسخ‌هایی که فرد هیچ‌وقت فکر نمی‌کند که نزد خودش باشد،

به فردی که به ما درراه رشد کردن کمک می‌کند و به‌اصطلاح کاتالیزور رشد ما است کوچ یا مربی می‌گویند

 

کوچینگ به ما کمک می‌کند تا:

  • راهکارهای متناسب با خودمان را پیدا کنیم
  • چطور به بهترین شکل از زمان استفاده کنیم
  • نحوه برخورد و ارتباط با دیگران را بلد باشیم
  • درآمدمان را افزایش بدهیم
  • کسب‌وکارمان را بهبود ببخشیم
  • و بسیاری موارد دیگر

حتی در زمینه افزایش و کاهش وزن و… راهکارهایی در نزد خود شما وجود دارد که وقتی در کنار یک کوچ و در شرایط کوچینگ واقع می‌شوید، با فراهم آوردن فضای آگاهانه و درست در ذهن شما نقش می‌بندد و بهترین پاسخ‌ها را پیدا می‌کنید.

 

کوچینگ موفقیت

اگر افراد حدود ۱۰ روز دنبال مناطق امن در زندگی‌شان بگردند نقاط بسیاری را پیدا می‌کنند

که هرکدام یک زنجیر به‌پای ما می‌زنند تا ما را در محدوده‌ای که هستیم نگه‌دارند تا نتوانیم تجارب جدیدی را زندگی کنیم

مرحله دوم بعد از شناخت نقاط امن، ایجاد جراتمندی برای فاصله گرفتن، مرزبندی و یا ترک موقعیت‌ها هست

مرحله سوم؛ مهارت‌آموزی و شناختِ علاقه‌مندی‌ها و ارزش‌ها

مرحله چهارم؛ شناخت معنای حقیقی زندگی با توجه به ارزش‌ها هست

مرحله پنجم؛ ایجادِ توان و علم هدف‌گزینی است

مرحله ششم؛ حل‌وفصل موانع (روان‌شناختی یا درونی و موانع خارجی)

مرحله هفتم؛ کنترل هیجانات و پایدار ماندن امید تا رسیدن به اهداف

مرحله هشتم؛ ایجادِ تواناییِ پذیرش موفقیت‌های جدید و آگاهی به آن و شناخت موفقیت بدون کامل گرایی

مرحله نهم؛ حفظ کردن موفقیت و درایتِ خروجِ به‌موقع از منطقه امنِ جدید که با موفقیت‌های جدید حاصل‌شده است

 

اولویت‌های مهم زندگی

 

کوچینگ به ما کمک می‌کند تا بتوانیم اولویت‌های مهم زندگی‌مان را بشناسیم؛ مانند:

  • کدام کار را اول باید انجام بدهیم؟
  • چگونه می‌توانیم زمانی را برای ورزش و تفریح خالی کنیم؟
  • چه‌کارهای غیرضروری در طول روز انجام می‌دهیم؟
  • زمان خواب‌وبیداری‌مان چقدر منظم یا نامنظم است؟
  • رفتارمان با همکاران یا زیردستان چقدر باعث دلگرمی آن‌ها در انجام کارها و بهینه‌سازی فضای کسب‌وکار می‌شود؟

 

این مطلب می تواند مفید باشد: چگونه یک ارتباط عاطفی شکل می گیرد ؟

در چه زمینه‌هایی نیاز به آموزش داریم؟

کوچینگ به ما کمک می‌کند بفهمیم چه مهارت‌هایی را باید در خودمان تقویت کنیم؛ مانند:

  • در کسب‌وکار
  • روابط عاطفی
  • رابطه با دوستان و همکاران
  • توسعه مهارت‌های فردی مانند خلاقیت و تفکر انتقادی
  • و…

سعی کنید هرروز فهرستی از سؤال‌های خوب را در دفتری بنویسید

سؤال‌هایی در زمینه روابط، مهارت‌های فردی، کسب‌وکار و…

وقتی پاسخ‌ها در ذهن فعال بشوند، آهسته‌آهسته راه‌های جدید و عالی در زندگی شما برای ارتقا و رشد ایجاد و گسترش می‌یابند.

 

این مطلب می تواند مفید باشد: چگونه در کمترین زمان در کار خود موفق شویم ؟

کوچینگ در سازمان

رسیدگی به شکایات منابع انسانی یکی از مهم‌ترین اصول اجرایی در سازمان و از وقت‌گیرترین پروسه‌های اجرایی به‌حساب می‌آید

مدیران رئیس مآب و به‌ظاهر مقتدر بعد از مدتی از رسیدگی به شکایت‌های بیش‌ازحد معمول کارمندان خود، در مواقع رکود یا بحران‌های موجود در زمان‌های خاص خسته شده و از شنیدن آن سرباز می‌زنند

که خود این باعث افزایش میزان نارضایتی در سازمان و افزایش بیشتر شکایات می‌شود.

وقتی منابع انسانی یا همان فعالان سازمانی، از رسیدگی به خواسته‌هایشان ناکام می‌شوند، عدم انگیزه برای کار، در بین آن‌ها اپیدمی شده و روحیه افسردگی بر سازمان حاکم می‌شود

کم‌کم این افسردگی منجر به خشونت‌های پنهان و کم‌کاری و درنتیجه سقوط سازمان می‌شود

مدیر راهبر می‌تواند، با هوشمندی اصول اخلاقی و معنویت را با اعتمادسازی به‌صورت عمل‌گرایی و عامل بودن به سازمان تزریق نموده و میزان شکایات را کاهش داده و به شنیدن شکایات احتمالی اشتیاق نشان داده و حل مسائل سازمان را در درجه اول قبل از اهمیت به تولید و توسعه قرار دهد

رفع نیازهای افراد فعال در سازمان یا منابع انسانی مستلزم هوش شناختی مدیر یا مدیران سازمان هست

و بدون تحصیلاتِ شناختیِ مربوطه و گذراندن دوره‌های آموزشیِ تخصصی در این زمینه، مطالعات گسترده و تخصصی، تنها از طریق تجربه کار دشواری می‌نماید و برای مدیران جوان، غیرممکن است

 

مدیران چگونه می‌توانند کوچینگ را در سازمان خود به کار ببندند؟

  • مدیران همواره باید ازلحاظ شناختی، صاحب‌نظر و آموزش‌دیده باشند تا بتوانند در منابع انسانی خود، اعتماد و انگیزه ایجاد نمایند.
  • برگزاری دوره‌های آموزشی برای منابع انسانی، می‌تواند آن‌ها را از انگیزه‌های انسان گرایانه مدیران آگاه ساخته و خودش سبب ایجاد همدلی و اشتیاق برای ماندن و تلاش بیشتر در سازمان باشد.
  • مدیران باید استراتژی‌های کنترل بحران را، در زمان‌هایی که اوضاع مناسب است، مکتوب کرده و کاملاً از روی برنامه قبلی در تمام زمینه‌ها پیش ببرند.
  • در یک سازمانِ کوچک ِ حرفه‌ای، یا بزرگ و بین‌المللی، از همدلی با کارمندان گرفته تا تغییر اساسی در تولید و کار، از قبل تفکر و طراحی می‌شود؛ و مدیر می‌داند در هر شرایطی باید چه‌کاری انجام دهد.

 

 

 

 

 

مقالات مرتبط

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *