خود شناسی

شادی، نشاط و اثراتش
شهریور ۲۸, ۱۳۹۸ بدون دیدگاه در خود شناسی - رشد شخصی - روانشناسی - مقالات توسط
شادی، نشاط و اثراتش مفهوم شادی… شادی حالت ذهنی و روانی از خوشبختی است که از نظر دیگر افراد به عنوان احساسات خوشایند یا مثبت از خرسندی تا خوشی زیاد تعریف می‌شود. شادی یعنی احساسی که بر شما غلبه می‌یابد زمانی‌که شما می‌دانید زندگی خوب است و کاری جز ...
استرس ذهنی
شهریور ۱۳, ۱۳۹۸ بدون دیدگاه در خود شناسی - رشد شخصی - روانشناسی - مقالات توسط
استرس ذهنی استرس ذهنی چیست؟ استرس، در شرایط روزمره، احساساتی است که مردم هنگام غرق شدن و تلاش برای مقابله با خواسته ها می کنند. این خواسته ها می تواند به امور مالی، کار، روابط و شرایط دیگر مربوط باشد، اما هر چیزی که یک چالش واقعی یا درک ...
تفکر نقادانه
شهریور ۴, ۱۳۹۸ بدون دیدگاه در خود شناسی - رشد شخصی - مقالات توسط
تفکر نقادانه تفکر چیست؟ تفکر یا اندیشیدن شامل فعالیت‌های ذهنی می‌­شود که در مواجهه با مسائل گوناگون اتفاق­‌ می­‌افتد. البته نمی­‌توانیم چنین ادعا کنیم که فکر­ کردن و اندیشیدن صرفاً در مواجهه با مسئله و چالش­‌های روزمره به­‌کار­گرفته می‌­شود. ذهن ما پیوسته در حال فعالیت است و بخش عمده‌ای از این ...
چطور شخصیت خود را بهبود ببخشیم ؟
مرداد ۷, ۱۳۹۸ بدون دیدگاه در تربیت منابع انسانی - خود شناسی - رشد شخصی - روانشناسی - مقالات - موفقیت و اعتماد به نفس توسط
چطور شخصیت خود را بهبود ببخشیم ؟                                                                                    برخلاف آنچه که فکر میکنید، شما می توانید شخصیت خود را بهبود بخشید! اکنون می دانیم که نه تنها شخصیت را بهبود می دهیم، هم چنین ما می توانیم با افزایش آگاهی و تمرین ، به رشدی دست یابیم که بتوانیم ...
کنترل خشم
تیر ۳۰, ۱۳۹۸ بدون دیدگاه در خود شناسی - رشد شخصی - روانشناسی - عمومی - مقالات توسط
خشم چیست؟ خشم احساسی طبیعی در انسان است که همه ی افراد آن را به نوعی تجربه می کنند. هر وضعیتی که ما را ناکام کند باعث ایجاد احساس خشم می شود. ناکامی یعنی نرسیدن به خواسته های فردی. عصبانیت حالت عاطفی طبیعی و گاهی ناخواسته و غیرارادی است ...
استرس و انواع آن + روش های مقابله
تیر ۶, ۱۳۹۸ بدون دیدگاه در خود شناسی - روانشناسی - مقالات توسط
انواع استرس و علائم مربوط به آن چیست؟   مدیریت استرس می‌تواند پیچیده و گیج‌کننده باشد زیرا انواع مختلف استرس مانند استرس حاد و استرس مزمن وجود دارد و هرکدام با خصوصیات، علائم، مدت‌زمان و روش‌های درمان مخصوص به خود هستند. ما در این مقاله انواع استرس و علائم ...
چگونه یک ارتباط عاطفی شکل می گیرد ؟
تیر ۴, ۱۳۹۸ بدون دیدگاه در خود شناسی - رشد شخصی - روانشناسی - مقالات توسط
چگونه یک ارتباط عاطفی شکل می گیرد ؟   معنی ارتباط عاطفی چیست ؟ آیا شما با کسی در ارتباط هستید؟ میزان عواطف و احساسات در رابطه شما به چه صورت است؟ چرا میزان  امنیت عاطفی با جنس مخالف برای همه ی افراد اهمیت دارد ؟ شما باید بیاموزید ...
راه هایی برای شناخت تیپ شخصیتی شما
خرداد ۳۱, ۱۳۹۸ بدون دیدگاه در خود شناسی - رشد شخصی - روانشناسی - مقالات - موفقیت و اعتماد به نفس توسط
راه هایی برای شناخت تیپ شخصیتی شما   دانستن نوع شخصیت شما می‌تواند اطلاعات ارزشمندی در مورد خودتان به شما بدهد و در تصمیمات زندگی شما بسیار تاثیرگذار است . به صورت کلی شخصیت شما ،ابعاد مختلف زندگی شما را در برمیگیرد . آیا میدانید چگونه شخصیتی دارید ؟ویژگی ...
چگونه مهارت شاد بودن را بدست بیاوریم ؟
خرداد ۲۹, ۱۳۹۸ بدون دیدگاه در خود شناسی - رشد شخصی - روانشناسی - مقالات توسط
چگونه مهارت شاد بودن را بدست بیاوریم ؟   همه ما می‌خواهیم خوشحال باشیم. اما بیشتر اوقات ما به شادی به عنوان چیزی  فکر میکنیم که باید برای ما اتفاق افتد یعنی در واقع شادی را چیزی تصور میکنیم که هیچ کنترلی روی آن نداریم و باید خودش پیش ...