مطالب توسط لیلی نعیمی

طلاق سالم

طلاق سالم: طلاق سالم حاصل یک تفکر سالم و اقدام صحیح می باشد. در اکثر مواقع ازدواجی به جدایی ختم می شود که یک یا هر دو طرف، بدون شناخت کافی از خودشان و سپس از یکدیگر و قبل از بررسی و مشورت گرفتن از افراد متخصص و با پیشنهادهای اقوام و دوستان و یا […]

تنظیم هیجان 5

تنظیم هیجان5: هیجان ها برای انسان آنقدر مهم هستند که بدون آن ها قادر نخواهد بود حتی تصمیم گیری صحیحی انجام دهد! همان قدر که درگیری با هیجانات و افراط در تجربه برخی هیجانات،نشناختن هیجانات و عدم تشخیص هیجان ها فرد را دچار سردرگمی و استدلال اشتباهی می کند،به همان اندازه، شفافیت هیجانی( شناختو تشخیص هیجان ها در خود و دیگران) موجبات تفکر و تصمیم […]

ریشه یابی

ریشه یابی: ایا به سمینارها و برنامه های انگیزشیِ موفقیت علاقمند شده اید؟ هر هفته مراجعینی دارم که به شرکت در کلاس های موفقیت و رشد شخصی معتاد شده اند اما هنوز احساس خشنودی را تجربه نکرده اند!! جالب است بدانیم: اطلاعات درباره مهارت های اجتماعی، چه به صورت کتاب باشد و چه سی دی آموزشی، مقاله، […]

انگیزه ودرمان روانشناختی

انگیزه ودرمان روانشناختی هر هفته مراجعینی دارم که به شرکت در کلاس های موفقیت و رشد شخصی معتاد شده اند اما هنوز احساس خشنودی را تجربه نکرده اند!! جالب است بدانیم: اطلاعات درباره مهارت های اجتماعی، چه به صورت کتاب باشد و چهسی دی آموزشی، مقاله، سمینار ویا کارگاه آموزشی، کلا دو گونه اند: در مدلی […]

سرزنش درونی

سرزنش درونی سرزنشِ خود بزرگ‌ترین تنبیه برای هر انسانی محسوب می شه! خوب مشخص هست که بزرگ ترین تنبیه زمانی روی می ده که انسان از خودش و شرایطش احساس نارضایتی داره. یا بهتره بگم احساس رضایتمندی و ارزشمندی را از دست می دهد. تجربه این احساس می تونه دلایلِ مختلفی داشته باشه. از مهم […]

یافتن همراه

یافتن همراه:   اگر به دنبال دوست، همسر، هم سفر یا همراهی هستید که در کنارش آرامش و مهر را تجربه کنید، بهتراست به موارد زیر دقت نمایید: من و او چقدر از تواناییِ دیدن و شنیدنِ بدونِ قضاوت بهرمند هستیم؟ من و او چقدر مرزبندی و ایجادِ فاصله ی هیجانیِ مثبت را یادگرفته و در روابطمان انجامشمی دهیم؟ […]

تعارض زوجین

تعارض زوجین  وقتی رابطه زناشویی خوب پیش نمی رود هر دو زوج یا یکی از آنهاحساب داران دقیقی می شوند: (من این کار را کردم، او به جایش کاری برایم نکرد!) و درست زمانی مدیریتِ حساب ها بی کم و کاست آغاز می شود که زوجین دچار تعارضات طبیعیِ بین فردی می شوند، ولی مدیریت این تعارضات را بلد […]

اشنایی با خود

اشنایی با خود اغلب از مراجعینم می شنوم که اظهار می کنند، اعتماد به نفس ندارند. اما من به عنوان درمانگر آن ها این وظیفه را بر عهده دارم که آن ها را باخودشان و با حقایق زندگی روبه رو کنم تا متوجه شوند، تنها در بخش هایی از شخصیتشان جایاعتماد به نفس خالی است و نه درتمامیِ […]

خود شیفته

خود شیفته چه کسی است؟ آیا باید از خودشیفته ها ترسید؟ آیا افراد خطرناکی هستند؟ چه افرادی در دام خودشیفته ها اسیر می شوند؟ چرا افراد خودشیفته می شوند؟ ابتدا بهتر است یک تعریف ساده از خودشیفته برایتان ارائه دهم: خودشیفته فردی است بسیار باهوش ، با سبک مقابله ای جبران. فردی که سال ها […]

کوچینگ 2

کوچینگ2 سوالهای_خوب   همه ما تمام پاسخ های ذهن خودمان را بلدیم. تنها بلد نیستیم از خودمان سوال های خوب بپرسیم یا گاهی مچ خودمان را بگیریم.کار یک کوچ این است که شما را با سوال های خوب مواجه می کند و به شما کمک می کند تا پاسخ های خوب را پیدا کنید.پروسه چالش انگیز […]