تنظیم هیجان 5

تنظیم هیجان5: هیجان ها برای انسان آنقدر مهم هستند که بدون آن ها قادر نخواهد بود حتی تصمیم گیری صحیحی انجام دهد! همان قدر که درگیری با هیجانات و افراط در تجربه برخی هیجانات،نشناختن هیجانات و عدم تشخیص هیجان ها فرد را دچار سردرگمی و استدلال اشتباهی می کند،به همان اندازه، شفافیت هیجانی( شناختو تشخیص هیجان ها در خود و دیگران) موجبات تفکر و تصمیم […]

ریشه یابی

ریشه یابی: ایا به سمینارها و برنامه های انگیزشیِ موفقیت علاقمند شده اید؟ هر هفته مراجعینی دارم که به شرکت در کلاس های موفقیت و رشد شخصی معتاد شده اند اما هنوز احساس خشنودی را تجربه نکرده اند!! جالب است بدانیم: اطلاعات درباره مهارت های اجتماعی، چه به صورت کتاب باشد و چه سی دی آموزشی، مقاله، […]

انگیزه ودرمان روانشناختی

انگیزه ودرمان روانشناختی هر هفته مراجعینی دارم که به شرکت در کلاس های موفقیت و رشد شخصی معتاد شده اند اما هنوز احساس خشنودی را تجربه نکرده اند!! جالب است بدانیم: اطلاعات درباره مهارت های اجتماعی، چه به صورت کتاب باشد و چهسی دی آموزشی، مقاله، سمینار ویا کارگاه آموزشی، کلا دو گونه اند: در مدلی […]

سرزنش درونی

سرزنش درونی سرزنشِ خود بزرگ‌ترین تنبیه برای هر انسانی محسوب می شه! خوب مشخص هست که بزرگ ترین تنبیه زمانی روی می ده که انسان از خودش و شرایطش احساس نارضایتی داره. یا بهتره بگم احساس رضایتمندی و ارزشمندی را از دست می دهد. تجربه این احساس می تونه دلایلِ مختلفی داشته باشه. از مهم […]

یافتن همراه

یافتن همراه:   اگر به دنبال دوست، همسر، هم سفر یا همراهی هستید که در کنارش آرامش و مهر را تجربه کنید، بهتراست به موارد زیر دقت نمایید: من و او چقدر از تواناییِ دیدن و شنیدنِ بدونِ قضاوت بهرمند هستیم؟ من و او چقدر مرزبندی و ایجادِ فاصله ی هیجانیِ مثبت را یادگرفته و در روابطمان انجامشمی دهیم؟ […]

اشنایی با خود

اشنایی با خود اغلب از مراجعینم می شنوم که اظهار می کنند، اعتماد به نفس ندارند. اما من به عنوان درمانگر آن ها این وظیفه را بر عهده دارم که آن ها را باخودشان و با حقایق زندگی روبه رو کنم تا متوجه شوند، تنها در بخش هایی از شخصیتشان جایاعتماد به نفس خالی است و نه درتمامیِ […]

کوچینگ 2

کوچینگ2 سوالهای_خوب   همه ما تمام پاسخ های ذهن خودمان را بلدیم. تنها بلد نیستیم از خودمان سوال های خوب بپرسیم یا گاهی مچ خودمان را بگیریم.کار یک کوچ این است که شما را با سوال های خوب مواجه می کند و به شما کمک می کند تا پاسخ های خوب را پیدا کنید.پروسه چالش انگیز […]

چرا وچگونه؟

چرا و چگونه؟: چرا یکبار و چگونه هزار بار! تا وقتی چرا ها در ذهنت خاموش نشوند، چگونگی ها را متوجه نخواهی شد! چرا بدترین و بی اساس ترین سوال است که یک انسان برای بار دوم از خودش بپرسد! تنها یکبار یک چرا میاید و بعدش این خودت هستی که چرا را به چگونه؟ به […]

حضور

حضور برای زندگی کردن به زنده بودن نیاز داریم! برای زنده بودن، به حضور نیاز داریم! برای حضور، به تمرین و تمرکز نیاز داریم!کمی فکر کنیم؛..هر لحظه از زندگی را چگونه، زندگی کرده ایم؟! اکثر ما در هیچ یا اکثر لحظات زندگیمان حضور نداشته ایم! بله…یعنی از همه لحظات زندگی، غایب بوده ایم! حتی وقتی با چشمانمان […]

عشق چیست؟

عشق_چیست؟ بیایید پیچیده اش نکنیم! عشق را می گویم…     تردیدهای عاشقانه ای که به جانمان می افتند و ما را وادار می کنند بیندیشیم عشق چیست؟ تا باور کنیم عاشق هستیم یا خیر؟! تا باور کنیم عاشقمان هستند یا خیر؟! همه را می شود با فرمول ساده و دو دو تا چهارتای آسانی […]

طلاق سالم

/
طلاق سالم: طلاق سالم حاصل یک تفکر سالم و اقدام صحیح می باشد…

خود شیفته

/
خود شیفته چه کسی است؟ آیا باید از خودشیفته ها ترسید؟ آیا ا…

هرچی من میگم

/
#هر_چی_من_میگم_!   تا به حال با افرادی رو به رو شده اید که همه …

ارزشمندی

/
ارزشمندی  احساس_ارزشمندی چقدر سخت است کسی برای کسبِ احساس ارزش…

بیقراری

/
بیقراری بی قراری مقوله ای بسیار رو به افزایش در عصر حاضر! ع…

ازمون وخطا

/
آزمون_و_خطا گاهی مرتکبِ اشتباهی می شویم، اما انقدر می ترسیم ک…

گدا صفتی

/
گدا_صفتی گداصفتی که حاصلِ عدم تمایز یافتگی و رشد می باشد، خصلتی …

اولين روزازسال

/
  اولین روز از سال ۱۳۹۷   من اولین روز از بهار …

smart کردن اهداف

/
SMART کردن اهداف   smart کردن اهداف :چنانچه قصد دارید…
مقالات کوتاه

مطالب به روز روانشناسی

/
طلاق سالم: طلاق سالم حاصل یک تفکر سالم و اقدام صحیح می باشد…
/
خود شیفته چه کسی است؟ آیا باید از خودشیفته ها ترسید؟ آیا ا…
/
#هر_چی_من_میگم_!   تا به حال با افرادی رو به رو شده اید که همه …
/
ارزشمندی  احساس_ارزشمندی چقدر سخت است کسی برای کسبِ احساس ارزش…
/
بیقراری بی قراری مقوله ای بسیار رو به افزایش در عصر حاضر! ع…
/
آزمون_و_خطا گاهی مرتکبِ اشتباهی می شویم، اما انقدر می ترسیم ک…
/
گدا_صفتی گداصفتی که حاصلِ عدم تمایز یافتگی و رشد می باشد، خصلتی …
/
  اولین روز از سال ۱۳۹۷   من اولین روز از بهار …
/
SMART کردن اهداف   smart کردن اهداف :چنانچه قصد دارید…
/
هوش اخلاقی:   هوش اخلاقی و اهمیت آن جهت رسیدن به کمال و …
/
  خود شیفتگی ( 1 ):   خودشیفتگی چیست؟   خو…
/
  خود شیفتگی ( 2) : همهء ما یکسری ویژگی های درون روان…
/
 با برنامه ریزی یا بدون برنامه ریزی موضوعی جذاب برای کسانی است ک…
/
تربیت منابع انسانی با استفاده از اموزش هوش اخلاقی   …
/
شایستگی اخلاقی چیست؟ در این مقاله می پردازیم به تفاوت میان اف…
/
هوش اخلاقی از منظر اسلام: امیرالمومنین علی علیه السلام در وصیت خود به …

به زودی فایل های صوتی خانم لیلی نعیمی برای دانلود بارگذاری خواهد شد

معرفی کتاب :فراتراز بودن    نویسنده :لیلی نعیمی