صفحه اصلی

انگیزه ودرمان روانشناختی هر هفته مراجعینی دارم که به شرکت در کلاس های موفقیت و رشد شخصی معتاد شده اند اما هنوز احساس خشنودی را تجربه نکرده اند!! جالب است بدانیم: اطلاعات درباره مهارت های اجتماعی، چه به صورت کتاب باشد و چهسی دی آموزشی، مقاله، سمینار ویا کارگاه آموزشی، کلا دو گونه اند: در مدلی […]

یافتن همراه:   اگر به دنبال دوست، همسر، هم سفر یا همراهی هستید که در کنارش آرامش و مهر را تجربه کنید، بهتراست به موارد زیر دقت نمایید: من و او چقدر از تواناییِ دیدن و شنیدنِ بدونِ قضاوت بهرمند هستیم؟ من و او چقدر مرزبندی و ایجادِ فاصله ی هیجانیِ مثبت را یادگرفته و در روابطمان انجامشمی دهیم؟ […]

کوچینگ2 سوالهای_خوب   همه ما تمام پاسخ های ذهن خودمان را بلدیم. تنها بلد نیستیم از خودمان سوال های خوب بپرسیم یا گاهی مچ خودمان را بگیریم.کار یک کوچ این است که شما را با سوال های خوب مواجه می کند و به شما کمک می کند تا پاسخ های خوب را پیدا کنید.پروسه چالش انگیز […]

حضور برای زندگی کردن به زنده بودن نیاز داریم! برای زنده بودن، به حضور نیاز داریم! برای حضور، به تمرین و تمرکز نیاز داریم!کمی فکر کنیم؛..هر لحظه از زندگی را چگونه، زندگی کرده ایم؟! اکثر ما در هیچ یا اکثر لحظات زندگیمان حضور نداشته ایم! بله…یعنی از همه لحظات زندگی، غایب بوده ایم! حتی وقتی با چشمانمان […]